Corsi
Lo yoga è la scienza completa della vita. È il più antico metodo di crescita personale, comprende il corpo, la mente e lo spirito.
Qualunque sia la motivazione che spinge la persona ad accingersi alla pratica dello yoga, esso diventa lo strumento che consente di ottenere ciò che si sta cercando e anche qualcosa in più.
Tutte i corsi proposti sono propedeutici all’apprendimento sia dell’hatha yoga che del kriya yoga, attraverso:
- Asana (posture)
- Pranayama (tecniche di respirazione)
- Dharana (concentrazione)
- Tecniche di rilassamento
Tutti possono praticare l’hatha yoga.
Le asana e gli esercizi di pranayama coinvolgono tutte le parti del corpo, tonificando i muscoli e le articolazioni, la colonna vertebrale e l’intero sistema scheletrico.
Inoltre liberano importanti risorse energetiche tramite il rilassamento fisico e mentale.
Visita la sezione orari e costi per scoprire ulteriori dettagli sui singoli corsi. Se non hai mai praticato yoga in precedenza e non sai con quale corso iniziare, puoi contattarci per aiutarti a scegliere la lezione più adatta alle tue esigenze.
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Per approfondire ulteriormente il tuo percorso, durante l’anno verrà dato spazio a conferenze, lezioni a tema, weekend e ritiri dedicati allo yoga e alla meditazione. Per maggiori informazioni puoi visitare la sezione dedicata a news ed eventi.