LA PRIMA LEZIONE DI PROVA E’ SEMPRE GRATUITA (è necessaria la prenotazione tramite E-mail)
*La lezione del MERCOLEDì alle 20.00 NON è consigliata come prima lezione di prova in quanto non rappresentativa delle altre classi di Yoga.
Abbonamento trimestrale, 1 lezione alla settimana
tra le lezioni serali di LUN – MAR – MERC – GIOV
(il giorno può variare)
Abbonamento trimestrale open
per tutte le lezioni serali di LUN – MAR – MERC – GIOV
Abbonamento trimestrale
Lo yoga dolce è particolarmente adatto a persone con mobilità ridotta, anziani e donne in gravidanza (a partire dal quarto mese di gestazione).
Le lezioni di yoga dolce includono movimenti graduali e calibrati che non richiedono eccessivo sforzo sui muscoli e sulle articolazioni.
Ogni classe è arricchita da esercizi di respirazione semplici e si conclude con un rilassamento guidato.
Tessera 10 ingressi
Questa classe energizzante di hatha yoga tradizionale dura 90 minuti e comprende il pranayama (controllo del respiro), il saluto al sole, le 12 asana della sequenza Rishikesh e il rilassamento profondo.
Prerequisiti: Aver praticato yoga per almeno 2 mesi e approvazione dell’insegnante.
8 incontri, 1 mercoledì al mese dalle 21.00 alle 22.30
da ottobre 2023 a maggio 2024
Il corso di teoria aiuta a capire su cosa si basa la pratica dello yoga e in che modo essa si ripercuote sulla vita, in particolare sul piano fisico, mentale e spirituale.
Proprio per questo motivo si consiglia di partecipare anche alle lezioni di yoga e/o meditazione.
Lo yoga è universale dunque anche Il corso di teoria è aperto a tutti dai principianti assoluti ai più esperti senza distinzioni di sesso, età o religione.
Seppur collegati tra loro, i singoli incontri avranno un argomento a sé stante, sarà quindi possibile iscriversi anche dopo l’inizio del corso.
Maggiori informazioni sulle date, sugli argomenti del corso e sulle modalità di iscrizione sono disponibili via mail/WhatsApp.
E’ necessario prenotarsi con almeno un giorno di anticipo per la lezione di prova, specificando il giorno desiderato, inviando una mail a
ishvaracentroyoga@hotmail.com
La prenotazione è da considerarsi completata dopo aver ricevuto una mail di conferma. E’ necessario presentarsi con un anticipo di 10 minuti e di venire a stomaco vuoto, è consigliato presentarsi alle lezioni indossando abiti comodi in modo da limitare al massimo l’utilizzo degli spogliatoi.
Ogni allievo/a dovrebbe portare il proprio materassino, coperta/telo e cuscino/mattoncino. Solo per le lezioni di prova sarà possibile richiedere gratuitamente il tappetino specificandolo nella mail usata per prenotarsi.